TALLERES

Talleres

Tenemos talleres que ayudan a tener una mejor comprensión y cuidado de nuestro cuerpo

Sábados en la mañana 9:00, 10:00, 11:00

¿Terminaste tu proceso de rehabilitación y quieres regresar a tu rutina deportiva o de entrenamiento físico?

Costos:

1 clase   $ 580

8 clases $ 4,000       

Dirigido a todas las personas que deseen tomar consciencia de la postura y uso eficaz del cuerpo.  El objetivo de nuestro taller es educar en principios básicos de anatomía y biomecánica.  Ademas se busca que el alumno sea capaz de aplicar estos principios a sus programas personales de entrenamiento, deporte o rehabilitación.  El taller se imparte en cinco clases con duración de dos horas cada clase.  Se revisa material teórico básico y sobre todo práctico.

Ideal para todo tipo de participantes, especialmente aquellos que hayan rehabilitado lesiones músculo-esqueléticas o para aquellas personas que amen el movimiento eficaz y sin riesgo.  Una vez por semana ofrecemos una excelente alternativa al ejercicio convencional.  Los invitamos a participar en clases de ejercicios basados en el método de cadenas musculares y articulares.  Este método promueve el uso inteligente y equilibrado del cuerpo desde una perspectiva global.  Se trabajan estiramientos y ejercicios que reorganizan a todos los grupos musculares para una óptima utilización del cuerpo.  La finalidad es una función adaptada y eficiente del cuerpo que evite lesiones del Sistema Músculo-Esquelético